NOS PODCASTS

Il n’y a pas d’âge pour faire pétiller son quotidien ! Bien-être holistique, alimentation, vie associative… ces femmes nous livrent leurs habitudes et leurs petits secrets pour vivre un quotidien Flex.

A chacun sa vie en mouvement

Et si vous preniez le temps de penser (un peu) à vous ? Ces témoignages vous dévoilent les meilleurs conseils pour une vie Flex et ils pourraient bien vous inviter à explorer de nouveaux horizons… Pour glaner quelques habitudes simples à mettre en place, il ne vous reste plus qu’à ouvrir grand vos oreilles et écouter les conseils avisés d’expertes du bien-être ou de femmes inspirantes au quotidien Flex. Bonne écoute !

Parce que le bien-être est aussi dans l’assiette, Marie-Cécile, experte nutrition, nous aide à faire rimer bien manger et bien vieillir !

Prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental, est la clé pour mener une vie équilibrée à tout âge. Christel BELLIER nous souffle ses conseils holistiques !

Claudine nous invite à casser notre routine pour une vie plus Flex ! Son secret à elle ? S’investir dans la vie associative.

Les plaisirs simples illuminent le quotidien de Perla Servan-Schreiber ©lascelebrite.com ! Son témoignage risque bien de booster votre optimisme…

Découvrez les secrets d’Hélène Duval pour vivre en mouvement. Un récit positif et gorgé d’énergie !