Nos vidéos

Pour cultiver un quotidien Flex, ces femmes inspirantes et pleines de vitalité ont leurs secrets ! Elles nous ouvrent leurs portes et nous confient leurs conseils pour bien vivre à tout âge.  

L’interview (Ré)flex

Si elles avancent en âge, ces femmes n’en ont pas moins envie de prendre en main leur bien-être ! Elles nous partagent les réflexes qui ont changé leur vie… et qui pourraient bien aussi changer la vôtre. De quoi vous inspirer pour ces prochaines années. 

Vidéo décryptage

Le géocaching vous invite à explorer de nouveaux horizons, tout en bougeant et stimulant votre esprit. Une nouvelle pratique à découvrir dans cette vidéo !

Vidéo micro-trottoir

Découvrez comment la marche quotidienne peut transformer à la fois le corps et l’esprit. Alors, on se met en mouvement ?

L’interview (Ré)flex d’Alexandra, qui s’est réinventée à 50 ans

Après avoir travaillé dans les médias, Alexandra se consacre à 50 ans à sa passion pour l’écriture. Elle nous ouvre les portes de son quotidien Flex !

L’interview (Ré)flex de Marina, adepte du sport sans bouger de chez soi

Jeune grand-mère épanouie et très active, Marina pratique la gym pour garder la pêche au quotidien ! Une activité indispensable pour cultiver un quotidien Flex. 

1MIN POUR SOI

Et si vous preniez une minute rien que pour vous ? Pour adopter un mode de vie Flex, il est essentiel de prendre soin de son corps ! Dans ces vidéos, glanez quelques conseils, pratiques et clés en main, pour mieux vivre après 50 ans.

1 minute pour préserver ses articulations

Garantes de votre mobilité, vos articulations méritent d’être chouchoutées ! Pour maintenir leur flexibilité, on vous souffle nos meilleurs conseils. 

1 minute pour mieux écouter son corps

Faire preuve de bienveillance envers soi-même est l’une des clés du bien-être. En vieillissant, le corps fait face à de nouveaux défis, apprenons à mieux le connaître.